Zen
Meditatie is het hart van Zen. Simpelweg stil zitten op een kussentje, in een houding die alerte concentratie bevordert. Zenbeoefening helpt om te leren zien wat er is, wat zich afspeelt in ons leven. Om wat er is te leren waarderen, in plaats van te willen veranderen of verbeteren.
Cursussen
Zen Zeist biedt een compleet cursusprogramma Zenmeditatie voor beginners en gevorderden. Beginners krijgen heldere instructies voor het mediteren en een degelijke achtergrond bij de beoefening. Gevorderden vinden in de wekelijkse lessen telkens weer nieuwe inspiratie en begeleiding op een pad van steeds verdere verdieping.